Il est important pour tout le monde d'avoir une bonne santé sexuelle. Les hommes attachent une grande importance à ce facteur, car la capacité du corps à avoir des rapports sexuels affecte grandement leur estime de soi et leur confiance en soi. Lorsque les hommes ont des problèmes dans la vie sexuelle, ils deviennent anxieux et irritables.
Qu'est-ce que la puissance?
La puissance masculine est la capacité du corps masculin à s'engager dans des rapports sexuels qui apporteront du plaisir aux deux partenaires sexuels. Une vie sexuelle épanouie est essentielle au développement d'un homme. Beaucoup de gens assimilent le mot "puissance" au terme "érection". Cependant, la puissance n'est pas seulement affectée par une érection. L'attirance pour le sexe opposé, la qualité et la durée des rapports sont importants pour une bonne vie sexuelle.
Les symptômes de faible puissance chez le sexe fort sont exprimés:
- érection faible ou son absence complète;
- éjaculation précoce;
- manque de désir sexuel;
- friabilité masculine.
Facteurs influençant le pouvoir masculin
Les problèmes de puissance peuvent indiquer du stress, des problèmes psychologiques chez un homme ou des problèmes de santé.
De plus, les facteurs suivants affectent négativement le pouvoir masculin :
- tabac et alcool;
- âge;
- prostatite et maladies du système cardiovasculaire;
- en surpoids;
- certains médicaments;
- trop d'activité physique ou manque d'activité physique ;
- relation avec un partenaire.
À mesure qu'un homme vieillit, sa puissance sexuelle change. La puissance chez les hommes à partir de 60 ans diminue souvent, cela est dû à une diminution de la production de testostérone, à des modifications vasculaires athérosclérotiques et à des maladies du système endocrinien.
Beaucoup d'hommes de cet âge souffrent de prostatite en raison d'un mode de vie sédentaire. Une diminution de la puissance dans la prostatite se produit assez souvent.
Certains hommes montrent une faible puissance à un jeune âge. Un jeune homme a des problèmes de puissance en raison d'un mode de vie malsain, d'une inflammation des organes pelviens, d'une consommation excessive d'alcool. Divers déséquilibres hormonaux peuvent ralentir le flux sanguin vers le pénis.
Les maladies chroniques comme cause
Les raisons de la diminution de la puissance sont souvent des maladies chroniques. La prostatite et l'absence de son traitement peuvent tôt ou tard conduire à l'impuissance. La varicocèle n'affecte pas directement la puissance. Cependant, les complications associées à cette maladie, la douleur, le stress et l'anxiété dus à l'évolution de la maladie peuvent réduire la puissance sexuelle d'un homme.
Avec l'hypertension artérielle, l'élasticité des vaisseaux sanguins diminue et le flux sanguin vers le pénis diminue. La moitié des hommes souffrant d'hypertension artérielle souffrent de relâchement du pénis pendant les rapports sexuels.
Dans le traitement de l'hypertension, des médicaments sont prescrits, ce qui réduit également la puissance. Les maladies thyroïdiennes chroniques et le diabète réduisent également la libido.
Comment prévenir l'impuissance?
Pour qu'un homme prévienne l'apparition de l'impuissance, il est important de surveiller sa santé et son alimentation:
- Abandonnez les mauvaises habitudes.
- Vérifiez votre alimentation. Inclure des aliments sains qui contiennent des vitamines et des minéraux dans votre alimentation. L'oligo-élément zinc augmente la testostérone, on le trouve dans les huîtres, les graines de citrouille, la viande et le poisson diététiques, les noix et les céréales.
- faire plus d'exercice
- Ayez une vie sexuelle régulière.
- Débarrassez-vous du stress et des soucis constants.
Vérification et ajustement de la puissance
Le médecin effectue un test de puissance de plusieurs manières:
- biothésiométrique. Détermine la sensibilité du gland avec un appareil qui crée des vibrations.
- Pharmacodopplerographie des vaisseaux du pénis. Elle consiste à mesurer le flux sanguin dans les vaisseaux du pénis à l'aide de certains médicaments.
- tests sanguins. Ils aident à déterminer le niveau de l'hormone testostérone, à déterminer le taux de cholestérol et à vérifier le diabète.
- Test sanguin pour le niveau de PSA. Un niveau élevé d'antigène spécifique de la prostate peut indiquer la présence d'une prostatite et d'un adénome de la prostate.
Comment obtenez-vous la puissance?
Afin de maintenir sa puissance à long terme, il est important de prendre soin de sa santé dès le plus jeune âge. Un sommeil sain, une bonne nutrition et de l'exercice à tout âge ont non seulement un effet positif sur le système sexuel d'un homme, mais aussi sur le reste de son corps. Consultez immédiatement un médecin si vous souffrez de n'importe quel type de maladie.
Façons de restaurer la puissance
Que faut-il pour une bonne puissance? Pour augmenter la puissance chez les hommes, des médicaments et des remèdes populaires sont utilisés. Pour une bonne puissance, une grande attention est également accordée au facteur psychologique et à la situation dans la famille. Pendant le traitement, il est important de fournir un soutien moral à un homme et de le soulager d'un stress inutile.
médicament
Les médicaments sont prescrits par un médecin et doivent être pris strictement selon ses recommandations. Ces fonds normalisent le travail des vaisseaux sanguins, restaurent la force masculine et stimulent l'érection.
En plus des médicaments, le médecin peut prescrire des gels, des pommades ou des injections.
Remèdes populaires: comment augmenter la puissance à la maison?
Au stade initial des problèmes de pouvoir masculin, la médecine traditionnelle est utilisée en combinaison avec des mesures préventives.
Les méthodes populaires les plus efficaces pour traiter l'impuissance sont :
- Décoction d'hypericum.
- Un breuvage à base de cônes de houblon.
- Noix râpées au miel.
- Une décoction d'aubépine et de sauge.
Une série d'exercices physiques
Les exercices physiques qui améliorent le flux sanguin vers les organes pelviens aident naturellement à augmenter la puissance d'un homme. Il n'y aura certainement pas d'effet qualitatif avec plusieurs séances par mois, la systématique est importante pour les exercices. Les cours de yoga augmentent la puissance, car ils affectent non seulement les organes et les muscles d'un homme, mais soulagent également le stress et l'irritabilité.
Les exercices les plus efficaces :
- "Papillon". Allongez-vous sur le dos, pliez les genoux et tirez vos pieds vers vos fesses. À l'expiration, les jambes pliées sont écartées sur le côté et ramenées à nouveau.
- "Bouleau". Cet exercice améliore la circulation sanguine, est une excellente prévention des varices et des hémorroïdes.
- squats. Réduit la stase sanguine et a un effet bénéfique sur la prostate.
Conclusion
Une bonne puissance dépend de nombreux facteurs physiques et psychologiques. Manque de stress, bonne nutrition, exercice, vie sexuelle régulière - tout cela a un effet positif sur la force d'un homme au lit. Si le problème persiste, ne tardez pas à consulter un médecin. Un traitement complet restaurera efficacement la puissance et restaurera la confiance en soi.